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鐵板麵漢堡油膩越吃越累？早餐吃錯犯大忌！這招自製低卡餐
2022.8.9
健康力新聞網
鐵板麵漢堡油膩越吃越累？早餐吃錯犯大忌！這招自製低卡餐
一日之計在於晨，吃對早餐讓你一整天都有好精神，早餐若吃得太油膩反而容易疲倦，避免選用高脂肪食物，才不會讓剛甦醒的腸胃造成負擔。營養師廖欣儀提醒，優質早餐要均衡攝取各類食物，可依照以...
夏日飆汗…千萬別只灌咖啡！專家曝3招打敗不愛喝開水習慣
2022.8.4
健康力新聞網
夏日飆汗…千萬別只灌咖啡！專家曝3招打敗不愛喝開水習慣
炎炎夏日喝水好處多！尤其水在人體佔70%，包含新陳代謝、過濾廢物、消化吸收、調節血液輸送等功能，無論是哪一個環節都離不開水。一旦長期飲水量少，尿液會被濃縮，尿液中的鈣離子、碳酸鹽、...
北醫質子中心啟動寫癌症治療新頁！8歲罕見癌童成首位病人
2022.8.3
健康力新聞網
北醫質子中心啟動寫癌症治療新頁！8歲罕見癌童成首位病人
台北醫學大學附設醫院院長邱仲峯本週1日按下治療鈕，為首位8歲罕見癌症病童進行質子治療，宣告北醫質子中心正式啟動，也為國內癌症治療寫下新頁。 邱仲峯表示，北醫體系運用集體智慧...
戶外露營益生菌怎保鮮？營養師1招破解…秒曝冷藏配送好處
2022.8.2
健康力新聞網
戶外露營益生菌怎保鮮？營養師1招破解…秒曝冷藏配送好處
大家都知道益生菌天生怕高溫，市面上卻少有產品運送過程採全程低溫冷藏配送。專家提醒當室溫超過30度，益生菌活性就會隨之下降的愈快，因此購買益生菌，「溫度」跟「保存期限」是重要...
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熱爆不只中暑而已！小「心」胸悶恐奪命…這種肉多吃能保命
2022.8.1
健康力新聞網
熱爆不只中暑而已！小「心」胸悶恐奪命…這種肉多吃能保命
高溫炎熱的日子讓許多人吃不消，多數人除了出現頭暈、四肢無力等類似中暑現象，有人甚至會引發心肌梗塞！陳侑廷營養師建議民眾可採取「地中海飲食」，肉類可吃魚類和雞禽等白肉類，搭配高纖食材...
刨冰必加芋圓紅豆？躲「熱量殺手」這樣做！5招健康吃零食
2022.7.29
健康力新聞網
刨冰必加芋圓紅豆？躲「熱量殺手」這樣做！5招健康吃零食
炎炎夏日很多人想吃碗「刨冰」消暑，不管是芋圓、芋泥、紅豆，都是熱門的配料選項。不過營養師廖欣儀提醒，大家往往忽略了「熱量」，尤其粉圓、芋園、芋泥、地瓜、紅豆都是澱粉類，再淋上糖水，...
