2022.8.9 健康力新聞網 鐵板麵漢堡油膩越吃越累?早餐吃錯犯大忌!這招自製低卡餐
一日之計在於晨,吃對早餐讓你一整天都有好精神,早餐若吃得太油膩反而容易疲倦,避免選用高脂肪食物,才不會讓剛甦醒的腸胃造成負擔。營養師廖欣儀提醒,優質早餐要均衡攝取各類食物,可依照以...
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2022.8.4 健康力新聞網 夏日飆汗…千萬別只灌咖啡!專家曝3招打敗不愛喝開水習慣
炎炎夏日喝水好處多!尤其水在人體佔70%,包含新陳代謝、過濾廢物、消化吸收、調節血液輸送等功能,無論是哪一個環節都離不開水。一旦長期飲水量少,尿液會被濃縮,尿液中的鈣離子、碳酸鹽、...
2022.8.3 健康力新聞網 北醫質子中心啟動寫癌症治療新頁!8歲罕見癌童成首位病人
台北醫學大學附設醫院院長邱仲峯本週1日按下治療鈕,為首位8歲罕見癌症病童進行質子治療,宣告北醫質子中心正式啟動,也為國內癌症治療寫下新頁。 邱仲峯表示,北醫體系運用集體智慧...
2022.8.2 健康力新聞網 戶外露營益生菌怎保鮮?營養師1招破解…秒曝冷藏配送好處
大家都知道益生菌天生怕高溫,市面上卻少有產品運送過程採全程低溫冷藏配送。專家提醒當室溫超過30度,益生菌活性就會隨之下降的愈快,因此購買益生菌,「溫度」跟「保存期限」是重要...
2022.8.1 健康力新聞網 熱爆不只中暑而已!小「心」胸悶恐奪命…這種肉多吃能保命
高溫炎熱的日子讓許多人吃不消,多數人除了出現頭暈、四肢無力等類似中暑現象,有人甚至會引發心肌梗塞!陳侑廷營養師建議民眾可採取「地中海飲食」,肉類可吃魚類和雞禽等白肉類,搭配高纖食材...
2022.7.29 健康力新聞網 刨冰必加芋圓紅豆?躲「熱量殺手」這樣做!5招健康吃零食
炎炎夏日很多人想吃碗「刨冰」消暑,不管是芋圓、芋泥、紅豆,都是熱門的配料選項。不過營養師廖欣儀提醒,大家往往忽略了「熱量」,尤其粉圓、芋園、芋泥、地瓜、紅豆都是澱粉類,再淋上糖水,...