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呼呼大睡不一定熟睡! 醫：這3種人容易罹患睡眠呼吸中止症
2023.3.16
健康力新聞網
呼呼大睡不一定熟睡! 醫：這3種人容易罹患睡眠呼吸中止症
鼾聲如雷不代表熟睡！如果打呼聲音吵到門外都聽得見，醒來還是睡不飽，可能罹患阻塞型睡眠呼吸中止症！林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦醫師指出，睡眠呼吸中止症所引發的間歇性缺氧常導致慢性發炎體質，若不...
耳垢不是「屎」不必挖 益生菌躲「中耳炎」? 防細菌感染秘招:選對菌種
2023.3.15
健康力新聞網
耳垢不是「屎」不必挖 吃益生菌躲「中耳炎」? 防細菌感染秘招:選對菌種
很多人都有這樣的經驗：感覺耳朵塞住，嘗試用棉花棒自行處理，結果反而把耳垢愈推愈裏面。耳鼻喉科醫師林岱樓指出，耳垢(或耳屎)可防止外部的灰塵或其它異物深入耳朵，大部分人的耳垢會自行排出或掉落，除...
早上起床腳拇趾最痛 醫提醒：這類型關節發炎跟天氣變化有關
2023.3.14
健康力新聞網
早上起床腳拇趾最痛 醫提醒：這類型關節發炎跟天氣變化有關
有些民眾誤以為關節疼痛就是軟骨退化磨損，經抽血檢驗發現尿酸濃度高於正常值，才知道罹患「痛風」。家醫科醫師林佩瑜指出，關節疼痛的原因很多，除了抽血檢查，依症狀位置也可分辨，例如痛風發作時大腳趾會...
更年期不是病！荷爾蒙療法能改善 醫曝：改變個性助一夜好眠
2023.3.13
健康力新聞網
更年期不是病！荷爾蒙療法能改善 醫曝：改變個性助一夜好眠
很多女生年輕時一夜好眠，到了更年期卻出現心悸、燥熱、盜汗等症狀，翻來覆去就是睡不著！秀傳醫院林漢文醫師指出，超過一半的更年期婦女有失眠的困擾，發生的頻率因人而異，由於身體和心理會互相影響，一般...
睡不好怎麼辦？醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事！
2023.3.10
健康力新聞網
>睡不好怎麼辦？醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事！
睡覺看似簡單自然，但對某些人來說卻彷彿難如登天！根據台灣睡眠醫學會的調查結果顯示：台灣有高達20%的民眾有睡眠困擾！壓力、年齡、輪班工作、營養狀態甚至是睡前使用3C產品，都是導致睡眠品質下降的...
2023最新芝麻素推薦指南！快速搞懂芝麻素助眠功效、何時吃、挑選原則？
2023.3.9
健康力新聞網
2023最新芝麻素推薦指南！快速搞懂芝麻素助眠功效、何時吃、挑選原則？
黑芝麻一直是國人心中的養身上選，而芝麻素更是近年來極為火熱的新興保健素材，無論在電視、臉書、各大搜尋網站，幾乎到處都能看到芝麻素相關產品的廣告，看著許多年過50卻依舊外表亮眼的代言人現身說法，...
