2023.3.21
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你是欠睡大戶嗎?現代人生活步調緊湊,面對工作、學業、感情..等瑣事,時常感到焦慮與壓力,還有更年期導致賀爾蒙變化影響睡眠,使得睡不好、失眠的人愈來愈多。家醫科醫師林佩瑜指出,攝取富色胺酸的食物...
2023.3.20
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從今天開始輕症、無症狀等快篩陽性者免隔離,改採自主健康管理10天,但面對病毒仍不能鬆懈,尤其許多中重度染疫者康復後,出現肺部損傷等長新冠問題,成為疫後新威脅,不過專家指出使用「製氧機」可有效緩...
2023.3.17
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上班族長時間久坐且姿勢不良,容易出現背痛、手麻或腳麻,甚至腰彎不下去,如果有這種狀況,可能是椎間盤突出惹得禍。中醫師羅明江指出,椎間盤突出多是日積月累所造成,平日應維持正確的姿勢,例如刷牙時手...
2023.3.16
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鼾聲如雷不代表熟睡!如果打呼聲音吵到門外都聽得見,醒來還是睡不飽,可能罹患阻塞型睡眠呼吸中止症!林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦醫師指出,睡眠呼吸中止症所引發的間歇性缺氧常導致慢性發炎體質,若不...
2023.3.15
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很多人都有這樣的經驗:感覺耳朵塞住,嘗試用棉花棒自行處理,結果反而把耳垢愈推愈裏面。耳鼻喉科醫師林岱樓指出,耳垢(或耳屎)可防止外部的灰塵或其它異物深入耳朵,大部分人的耳垢會自行排出或掉落,除...
2023.3.14
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有些民眾誤以為關節疼痛就是軟骨退化磨損,經抽血檢驗發現尿酸濃度高於正常值,才知道罹患「痛風」。家醫科醫師林佩瑜指出,關節疼痛的原因很多,除了抽血檢查,依症狀位置也可分辨,例如痛風發作時大腳趾會...