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早餐吃啥最營養？營養師曝不可缺這味
2022.8.30
健康力新聞網
早餐吃啥最營養？營養師曝不可缺「鈣」！補充它能幫助吸收
今（30）日是全國中小學開學日，許多爸媽一大早為孩子準備豐盛早餐，力求兼顧營養和方便性。營養師廖欣儀表示，「鈣」有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，也人體不可或缺的礦物質，應該在...
34歲提早更年期？！竟是AMH低下作祟…適孕女性急凍卵
2022.8.29
健康力新聞網
34歲提早更年期？！竟是AMH低下作祟…適孕女性急凍卵
青春不再是揮霍的資本，近年來「卵巢早衰」的年齡層不斷下修，過往認為無法順利懷孕，大多是年齡稍長的女性困擾，實際上，年輕族群也有很大的可能性會面臨到卵巢早衰的問題。 圖說：預防...
為何尿變黃？吃B群你一定要知道的事！原來不能配咖啡進食
2022.8.26
健康力新聞網
為何尿變黃？吃B群你一定要知道的事！原來不能配咖啡進食
消費者常聽到的B群，又稱為維生素B群或是維他命B群，包含了B1、B2、B3(菸鹼素)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12等八種維生素，是人體可以從食物來源獲得...
你吃的B群是化學合成嗎？這招選最天然！速溶.緩釋分2層
2022.8.25
健康力新聞網
你吃的B群是化學合成嗎？這招選最天然！速溶.緩釋分2層
市面上的B群百百種，到底要如何挑選最適合自己的B群呢？專家提醒，消費者應該留意B群成分是否天然：市售B群多數都是化學合成的，看起來劑量很高，但是並非高劑量就是有效，因為人體並不能1...
長效.緩釋怎麼分？原來B群分這3種！腰酸背痛者要挑這款
2022.8.25
健康力新聞網
長效.緩釋怎麼分？原來B群分這3種！腰酸背痛者要挑這款
B群是個歷史悠久的產品，市售的B群80%以上都是屬於化學合成的，添加的劑量很高，甚至遠高於每日所需，但是人體只會吸收所需的量，剩餘的部分隨著人體排出，都是浪費掉了。 近年來比...
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大腸癌蟬聯14年癌王！「地中海飲食」…快做7件事能保命
2022.8.23
健康力新聞網
大腸癌蟬聯14年癌王！「地中海飲食」…快做7件事能保命
余天、李亞萍的二女兒余苑綺，8年來飽受直腸癌之苦，21日不幸病逝，讓粉絲相當不捨，更喚起各界對於大腸癌與直腸癌的預防意識。營養師陳侑廷建議，民眾可以利用「地中海飲食」的高鈣、高纖、...
