中秋烤肉不健康?除了別烤焦…專家曝做對6件事吃得沒負擔

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  中秋佳節團聚時不免吃大餐,如何才能吃得健康又少負擔?資深營養師廖欣儀提醒,大家可以學會以下幾點飲食均衡小撇步,讓你享受美食又甭擔心圓了肚皮: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.減醣...

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中秋節群聚烤肉?醫曝這3種人可以!遠離這4類高危險族群

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  中秋假期本週末報到,許多民眾關心3天連假是否可以「群聚烤肉」?尤其國內BA.5疫情升溫,根據指揮中心估計,本週可能單日破4萬人確診。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書發文提醒,不可...

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居家量測同步串聯診間.藥局 智慧APP成健康管理好幫手

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2022.9.22022.9.2 健康力新聞網健康力新聞網 居家量測同步串聯診間.藥局 智慧APP成健康管理好幫手居家量測同步串聯診間.藥局 智慧APP成健康管理好幫手

  對許多患者來說,糖尿病、高血壓併發症常是要命元兇!多數高血壓患者未有明顯不適症狀,但長期下來,對眼、腦、心、腎、大血管造成損害,引起中風、心肌梗塞等嚴重併發症。慢性病患若僅靠每三個...

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腦霧又睡不飽吃不下?長新冠4大症狀解方曝 提升免疫力!

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  根據統計,新冠肺炎確診康復後,有30-60%的人仍持續「長新冠」,出現疲倦、呼吸困難、情緒困擾、失眠和腦霧等症狀,甚至2-3成的患者會比確診前嚴重!中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚...

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沉默肝臟怎排毒?除了多喝水…廚房裡這7大食材能立大功!

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2022.8.312022.8.31 健康力新聞網健康力新聞網 沉默肝臟怎排毒?除了多喝水…廚房裡這7大食材能立大功!沉默肝臟怎排毒?除了多喝水…廚房裡這7大食材能立大功!

  現代人生活與工作壓力大,應酬喝酒、加班熬夜或失眠樣樣來,造成身體心理、器官苦不堪言。營養師陳侑廷指出,肝臟是人體的解毒器官,當肝臟健康亮紅燈時,會對人體造成很大的影響,尤其「養肝就...

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早餐吃啥最營養?營養師曝不可缺這味

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2022.8.302022.8.30 健康力新聞網健康力新聞網 早餐吃啥最營養?營養師曝不可缺「鈣」!補充它能幫助吸收早餐吃啥最營養?營養師曝不可缺「鈣」!補充它能幫助吸收

  今(30)日是全國中小學開學日,許多爸媽一大早為孩子準備豐盛早餐,力求兼顧營養和方便性。營養師廖欣儀表示,「鈣」有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,也人體不可或缺的礦物質,應該在...

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