2023.3.14 健康力新聞網 早上起床腳拇趾最痛 醫提醒:這類型關節發炎跟天氣變化有關
有些民眾誤以為關節疼痛就是軟骨退化磨損,經抽血檢驗發現尿酸濃度高於正常值,才知道罹患「痛風」。家醫科醫師林佩瑜指出,關節疼痛的原因很多,除了抽血檢查,依症狀位置也可分辨,例如痛風發作時大腳趾會...
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2023.3.13 健康力新聞網 更年期不是病!荷爾蒙療法能改善 醫曝:改變個性助一夜好眠
很多女生年輕時一夜好眠,到了更年期卻出現心悸、燥熱、盜汗等症狀,翻來覆去就是睡不著!秀傳醫院林漢文醫師指出,超過一半的更年期婦女有失眠的困擾,發生的頻率因人而異,由於身體和心理會互相影響,一般...
2023.3.10 健康力新聞網 >睡不好怎麼辦?醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事!
睡覺看似簡單自然,但對某些人來說卻彷彿難如登天!根據台灣睡眠醫學會的調查結果顯示:台灣有高達20%的民眾有睡眠困擾!壓力、年齡、輪班工作、營養狀態甚至是睡前使用3C產品,都是導致睡眠品質下降的...
2023.3.9 健康力新聞網 2023最新芝麻素推薦指南!快速搞懂芝麻素助眠功效、何時吃、挑選原則?
黑芝麻一直是國人心中的養身上選,而芝麻素更是近年來極為火熱的新興保健素材,無論在電視、臉書、各大搜尋網站,幾乎到處都能看到芝麻素相關產品的廣告,看著許多年過50卻依舊外表亮眼的代言人現身說法,...
2023.3.9 健康力新聞網 病毒性腸胃炎流行 幫腸道養好菌 醫曝:挑益生菌這事比菌數多更重要!
春天是腹瀉的好發季節,由於病毒性腸胃炎的傳染力極強,很容易引發群聚感染,很多是一人感染全家中獎,聖壹診所醫師楊峻熏指出,這陣子因為拉肚子到診所看病的人很多,病毒性腸胃通常是給予支持性的療法及適...
2023.3.8 健康力新聞網 攝取Omega-3脂肪酸愈多愈好?營養師教你3種油脂吃對比例降發炎
進入後疫情時代,提高保護力成為必要的工作,減少身體長期發炎可降低罹病率。營養師廖欣儀指出,現代人生活壓力大,倘若經常出現皮膚過敏、換季長濕疹,或是不明原因的關節痛、肌肉痛,甚至失眠、口腔潰爛、...