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搶不到蛋?素食族別怕!營養師曝:補充維生素必吃這2種食物

搶不到蛋?素食族別怕!營養師曝:補充維生素必吃這2種食物

2023.3.312023.3.31 健康力新聞網健康力新聞網 搶不到蛋?素食族別怕!營養師曝:補充維生素必吃這2種食物搶不到蛋?素食族別怕!營養師曝:補充維生素必吃這2種食物

近年來吹起一股素食主義風潮,許多人為了環保不吃肉,且吃早齋、初一十五吃素的人愈來愈多。營養師廖欣儀表示, 蔬食料理通常膳食纖維較高,且不含膽固醇,有助於降三高、減重,但要注意別「吃錯素」,若選...

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益生菌改善體質 告別兔子紅眼睛:菌種挑對高定殖力、戰鬥力

益生菌改善體質 告別兔子紅眼睛:菌種挑對高定殖力、戰鬥力

2023.3.302023.3.30 健康力新聞網健康力新聞網 益生菌改善體質 告別兔子紅眼睛:菌種挑對高定殖力、戰鬥力益生菌改善體質 告別兔子紅眼睛:菌種挑對高定殖力、戰鬥力

每到季節轉換,就是過敏族最困擾的時刻,眼睛又紅又癢,原來是過敏性結膜炎在作怪。眼科醫師謝文偵表示,可使用生理食鹽水或人工淚液沖走過敏原,減輕過敏性結膜炎的症狀,千萬不要用力揉眼睛,可能愈揉愈癢...

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卵巢早衰懷孕關鍵靠凍卵  醫師曝:怕過敏這樣挑益生菌讓Baby更健康

卵巢早衰懷孕關鍵靠凍卵 醫師曝:怕過敏這樣挑益生菌讓Baby更健康

2023.3.292023.3.29 健康力新聞網健康力新聞網 卵巢早衰懷孕關鍵靠凍卵  醫師曝:怕過敏這樣挑益生菌讓Baby更健康卵巢早衰懷孕關鍵靠凍卵 醫師曝:怕過敏這樣挑益生菌讓Baby更健康

現代社會生活節奏快,促使卵巢早衰的盛行率急遽升高,生基生殖醫學中心總院長張甫軒醫師表示,十年前因卵巢早衰來求診的女生,100位當中有2、3位,現在則上升到7、8位,人數提高3倍左右,且有持續增加的...

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動縮胃手術變「腰瘦」! 醫曝:可減13%體重但這種人不適合做

動縮胃手術變「腰瘦」! 醫曝:可減13%體重但這種人不適合做

2023.3.282023.3.28 健康力新聞網健康力新聞網 動縮胃手術變「腰瘦」! 醫曝:可減13%體重但這種人不適合做動縮胃手術變「腰瘦」! 醫曝:可減13%體重但這種人不適合做

隨著飲食西化及生活模式改變,肥胖的問題日趨嚴重,許多體重破百的民眾嘗試各種減肥方法都沒有效果,最後靠著縮胃手術才快速瘦身找回健康,也有女明星為了上鏡頭更漂亮而去動縮胃手術。肝膽腸胃科醫師賴佳業...

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行動卡卡膝蓋又無力 藥師教你關節軟Q秘訣:UC-II每天足量40毫克

行動卡卡膝蓋又無力 藥師教你關節軟Q秘訣:UC-II每天足量40毫克

2023.3.272023.3.27 健康力新聞網健康力新聞網 行動卡卡膝蓋又無力 藥師教你關節軟Q秘訣:UC-II每天足量40毫克行動卡卡膝蓋又無力 藥師教你關節軟Q秘訣:UC-II每天足量40毫克

許多人會選擇UC-II保養關節,但UC-II的劑型有錠劑、粉狀、膠囊等,哪種效果比較好?信義健保藥局藥師李孟璁表示,UC-II錠劑多為大瓶裝,選擇膠囊型態且小包裝可避免頻繁開關使保健品受潮變質...

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芝麻素助眠又抗老 營養師揭每天吃足量15毫克芝麻素更好入睡

芝麻素助眠又抗老 營養師揭每天吃足量15毫克芝麻素更好入睡

2023.3.242023.3.24 健康力新聞網健康力新聞網 芝麻素助眠又抗老 營養師揭每天吃足量15毫克芝麻素更好入睡芝麻素助眠又抗老 營養師揭每天吃足量15毫克芝麻素更好入睡

現代人生活壓力大,常有失眠的困擾,如果不在意恐產生更多身心問題,睡不好可用吃來改善,營養師廖欣儀表示,大家都知道芝麻素可提高睡眠品質,卻不見得吃到足夠的量,芝麻素每日攝取量應達到15毫克,才能...

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