更年期不是病！荷爾蒙療法能改善 醫曝：改變個性助一夜好眠
2023.03.13
健康力新聞網
很多女生年輕時一夜好眠，到了更年期卻出現心悸、燥熱、盜汗等症狀，翻來覆去就是睡不著！秀傳醫...
睡不好怎麼辦？醫師推薦10大助眠食物 讓睡眠就該是芝麻小事！
2023.03.10
健康力新聞網
睡覺看似簡單自然，但對某些人來說卻彷彿難如登天！根據台灣睡眠醫學會的調查結果顯示：台灣有高...
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病毒性腸胃炎流行 幫腸道養好菌 醫曝：挑益生菌這事比菌數多更重要！
2023.03.09
健康力新聞網
春天是腹瀉的好發季節，由於病毒性腸胃炎的傳染力極強，很容易引發群聚感染，很多是一人感染全家...
2023最新芝麻素推薦指南！快速搞懂芝麻素助眠功效、何時吃、挑選原則？
2023.03.09
健康力新聞網
黑芝麻一直是國人心中的養身上選，而芝麻素更是近年來極為火熱的新興保健素材，無論在電視、臉書...
攝取Omega-3脂肪酸愈多愈好？營養師教你3種油脂吃對比例降發炎
2023.03.08
健康力新聞網
進入後疫情時代，提高保護力成為必要的工作，減少身體長期發炎可降低罹病率。營養師廖欣儀指出，...
吃好睡飽擺脫矮個子 營養師曝：一年長不到5公分當心生長遲緩
2023.03.07
健康力新聞網
「我家寶貝怎麼那麼小隻？」兒童的成長發育是父母最掛心的事，有時候甚至會尋求坊間偏方讓小孩長...
