很多人都知道益生菌對身體的好處，但是更多人不知道如何正確使用益生菌，導致沒有獲得實質上的保健，甚至浪費了金錢💸。 健康力首席營養師吳曉慧表示，避免以下三大NG吃法，可以讓益生菌發揮最大效用喔👍！ 🈲 溫度太高： 因為一般活菌通常不耐高溫，所以食用及保存均維持40℃以下，冷藏保存更佳。 🈲 與刺激性食物一起吃： 高油脂、刺激性食物會影響益生菌的生長，蜂膠、大蒜精會殺死益生菌，所以益生菌與咖啡、茶等刺激食物及蜂膠、大蒜精等保健食品需至少隔1小時。 🈲 與藥物一起吃： 因為抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道前就陣亡了。 💻健康力網路商店： https://goo.gl/OZPlHO 📱LINE營養師諮詢：http://goo.gl/ioQqGz
