天氣回暖，正是腸病毒的好發季節，藝文風澤中醫診所中醫師劉禮維指出，如果有食慾不好或是拉肚子的情形，小心染上腸病毒，尤其腸病毒在幼童間的傳播速度很快，且經常是一人感染，全家中獎！

信義健保藥局藥師李孟璁提醒，75%酒精殺不死腸病毒、諾羅病毒和腺病毒等，要做好預防工作如勤用肥皂洗手，使用稀釋的漂白水、次氯酸水清洗或擦拭患者接觸過的物品，才不會將病毒帶著走。

舒緩症狀有方法

藥師李孟璁指出，腸病毒主要是透過糞口、飛沫跟接觸傳染，發病後一周內傳染力最高，但發病前幾天，病毒已潛藏於喉嚨跟糞便中，且痊癒後，腸病毒還會隨糞便排出長達8到12周，傳染力不容小覷，因此，腸病毒患者應減少與他人接觸，避免交叉感染。

腸病毒不是兒童專屬，5歲以下嬰幼兒是高危險群，青少年或大人也可能被傳染，中醫師劉禮維指出，經常接觸被感染的食物、飲水、排泄物或嘔吐物，是讓病情快速蔓延開來的原因，其中老人跟小孩的免疫力較弱，容易產生嚴重症狀，腸病毒流行期間，盡量避免前往人多的地方聚集，才不會加速疾病的傳播。

感染腸病毒沒有特效藥，中醫師劉禮維指出，腸病毒的症狀跟吃壞肚子一樣，上吐下瀉、沒有食慾、全身乏力…等都是腸病毒的症狀，目前西醫治療腸病毒以支持性療法為主，就是把身上的病毒排除乾淨，沒有特效藥，但根據中醫文獻記載，腹瀉、痢疾都是因為脾胃虛寒或濕氣堆積所導致的病症，主要是貪涼生冷飲食或是吃到不乾淨的食物，以至於出現上吐下瀉、肚子痛、胃脹氣、沒食慾等症狀，跟腸病毒類似。

既然知道腸病毒是因為寒氣與濕氣造成的腸胃功能失調，中醫師劉禮維指出，常見的中藥方劑如藿香正氣散、理中湯等所含的藥材大多是溫性的健胃整腸藥物，可用來去除寒濕，他同時建議透過以下方式舒緩症狀：

1.以煮過的食物為主，少吃生冷食物以及瓜果類的蔬菜水果

2.多補充水分電解質，維持身體機能，避免嘔吐腹瀉導致脫水

3.使用生薑、大棗、甘草等泡茶當水喝，可加速腸胃機能的恢復

4.腸病毒流行期間減少共食的機會，盡量公筷母匙

5.接觸感染者床單或貼身衣物，盡量戴手套同時要消毒乾淨

此外，藥師李孟璁建議，高溫和乾燥能降低腸病毒的活性，例如使用50°C以上的熱水洗衣服、加熱煮熟食物等，不讓病毒有機可趁。