根據統計，每4位有視力障礙老年人，就有1位由黃斑部病變所引起；且每10位罹患眼疾的長輩，就有1位因黃斑部病變而失明。林口長庚醫院眼科部黃奕修部長表示，隨著年齡增加，罹患黃斑部病變機率跟著提高，有些銀髮族把黃斑部病變的症狀當作正常老化，忽略及時就醫，導致視力受損或喪失，若又有糖尿病，且忽略眼睛保健，更會讓黃斑部病變雪上加霜，除了控制好慢性病，及時且穩定的治療，可避免暴露於視力受損的危機中。

▲銀髮族容易罹患老年性黃斑部病變，其中濕性黃斑部退化病變如果沒有積極治療，恐有失明之虞。

沉默視力殺手

什麼是黃斑部病變？視網膜是眼睛的感光底片，黃斑部位於感光底片的正中心，負責大部分視力，當黃斑部產生病變時，中心視力明顯受損，感覺有黑影擋住，但周圍看起來還算清楚，隨著視力逐漸惡化，可能把直線看成扭曲或黑點擴散等非直線狀態，到了末期，幾乎完全無法看清外界事物，黃斑部病變也成為失明元凶。

黃奕修部長指出，銀髮族容易罹患老年性黃斑部病變，分為乾性及濕性，其中引起濕性黃斑部退化病變原因，主要是脈絡膜中的血管異常增生且結構不緊密，水分、血液容易從細胞間的縫隙漏出，造成水腫、出血，如果沒有積極治療，恐有失明之虞，尤其糖尿病患者比一般人更容易發生大小血管病變，傷害到視網膜，引起黃斑部水腫。還有長期間曝曬在陽光下、有抽菸習慣等，都可能使黃斑部病變提早報到。

黃斑部病變是沉默的視力殺手，須治療一段時間才能看出成效，讓許多患者輕忽眼疾威脅，甚至中斷治療，導致視力更惡化。黃奕修部長指出，黃斑部病變目前有多元治療方式可供選擇，患者可跟醫師討論溝通，定期回診追蹤，切莫自行停藥，導致視力惡化更嚴重。

日常生活要遠離黃斑部病變，除了戒菸，應避免長時間使用3C產品、定期眼睛健檢，同時注意眼睛防曬如戴太陽眼鏡、撐傘等，以及控制好糖尿病等慢性病，另外，補充葉黃素也是日常保健的有效方式。

營養師廖欣儀指出，葉黃素可吸收強光，降低藍光對視網膜的傷害，例如深綠色的波菜、芥藍菜、綠色花椰菜、地瓜葉，或是黃橘色的玉米、胡蘿蔔、南瓜等，葉黃素和玉米黃素的含量都不少，不過，現代人常外食、飲食不均衡，可適度補充葉黃素保健品，並挑選製程有專家與醫師第三方監督把關，落實逐批檢驗，逐批公告的產品，更有助於保持每天水潤晶亮。