根據統計,每4位有視力障礙老年人,就有1位由黃斑部病變所引起;且每10位罹患眼疾的長輩,就有1位因黃斑部病變而失明。林口長庚醫院眼科部黃奕修部長表示,隨著年齡增加,罹患黃斑部病變機率跟著提高,有些銀髮族把黃斑部病變的症狀當作正常老化,忽略及時就醫,導致視力受損或喪失,若又有糖尿病,且忽略眼睛保健,更會讓黃斑部病變雪上加霜,除了控制好慢性病,及時且穩定的治療,可避免暴露於視力受損的危機中。
▲銀髮族容易罹患老年性黃斑部病變,其中濕性黃斑部退化病變如果沒有積極治療,恐有失明之虞。
沉默視力殺手
什麼是黃斑部病變?視網膜是眼睛的感光底片,黃斑部位於感光底片的正中心,負責大部分視力,當黃斑部產生病變時,中心視力明顯受損,感覺有黑影擋住,但周圍看起來還算清楚,隨著視力逐漸惡化,可能把直線看成扭曲或黑點擴散等非直線狀態,到了末期,幾乎完全無法看清外界事物,黃斑部病變也成為失明元凶。
黃奕修部長指出,銀髮族容易罹患老年性黃斑部病變,分為乾性及濕性,其中引起濕性黃斑部退化病變原因,主要是脈絡膜中的血管異常增生且結構不緊密,水分、血液容易從細胞間的縫隙漏出,造成水腫、出血,如果沒有積極治療,恐有失明之虞,尤其糖尿病患者比一般人更容易發生大小血管病變,傷害到視網膜,引起黃斑部水腫。還有長期間曝曬在陽光下、有抽菸習慣等,都可能使黃斑部病變提早報到。
黃斑部病變是沉默的視力殺手,須治療一段時間才能看出成效,讓許多患者輕忽眼疾威脅,甚至中斷治療,導致視力更惡化。黃奕修部長指出,黃斑部病變目前有多元治療方式可供選擇,患者可跟醫師討論溝通,定期回診追蹤,切莫自行停藥,導致視力惡化更嚴重。
日常生活要遠離黃斑部病變,除了戒菸,應避免長時間使用3C產品、定期眼睛健檢,同時注意眼睛防曬如戴太陽眼鏡、撐傘等,以及控制好糖尿病等慢性病,另外,補充葉黃素也是日常保健的有效方式。
營養師廖欣儀指出,葉黃素可吸收強光,降低藍光對視網膜的傷害,例如深綠色的波菜、芥藍菜、綠色花椰菜、地瓜葉,或是黃橘色的玉米、胡蘿蔔、南瓜等,葉黃素和玉米黃素的含量都不少,不過,現代人常外食、飲食不均衡,可適度補充葉黃素保健品,並挑選製程有專家與醫師第三方監督把關,落實逐批檢驗,逐批公告的產品,更有助於保持每天水潤晶亮。