隨著年紀愈大，聽覺不像年輕時那麼敏銳，許多長輩開始出現耳背的現象。樹新耳鼻喉科診所院長葉秉文醫師表示，一般人的聽力從50歲後開始走下坡，60歲後老花耳更明顯，耳機族是提早聽損的高危險群，如果從事車床、金屬沖壓、模具等噪音大的工作，聽力會更早退化，而維持正常生活作息，配合適當的運動促進血液循環，讓氧氣充分供應到細胞，可幫助安穩入睡，同時改善老年重聽的問題。

▲老年人重聽會造成社交障礙，提高失智症風險。

影響社交活動

葉秉文醫師指出，就像中年之後會得到老花眼，聽覺也會隨著年紀增長而逐漸老化稱為老花耳，主要症狀是患者本身有聽到說話的聲音，卻聽不清楚別人說什麼，而從事高噪音工作或長期待在噪音環境裡，屬於聽力容易退化或老化的高風險族群。他特別提醒，現代人是3C控，經常戴著耳機追劇、聽音樂、看直播，甚至遠距開會，如果音量過大，長期下來也會加速聽力耗損。

耳背最直接的影響就是人身安全和社交生活。葉秉文醫師提到，有嚴重聽損的人在路上聽不見汽車喇叭聲，常陷入危險中；且重聽的人往往需要他人大聲或重複說話才能聽明白，影響別人跟自己談話或聊天的意願，產生社交障礙，如果是年紀大、無法行動自如又耳背的老人家，找不到訴苦的對象，很容易陷入憂鬱、易怒、恐懼等情緒，甚至提高失智風險。

老年重聽也常造成睡眠障礙。葉秉文醫師解釋，這是因為老年聽損是從接收高頻聲音的聽神經開始退化，這些細胞被破壞後，會自動釋放出類似夏天蟬叫的高頻耳鳴，吵到讓人無法休息，在夜深人靜時擾人清夢，因為睡不好造成耳內循環不佳，氧氣供應不良，傷害到神經，且經常無法安穩入睡促使症狀更嚴重，惡性循環下，耳鳴變得更大聲。

保持聽力健康應養成定期聽檢的習慣。葉秉文醫師說，聽力退化因人而異，每個人體質不同，要確認聽力狀況可藉由聽力檢查來了解；且就像老花眼須配戴老花眼鏡解決閱讀的對焦問題，配戴助聽器可減輕老年人的聽力障礙，但建議先至醫院或診所做聽力測驗並諮詢醫師才正確。另外，適當的運動可促進耳內血液循環、調整聽力，對改善老年重聽有幫助；臨床上常使用「銀杏」來減輕耳鳴的不適、改善暈眩，適量補充銀杏的保健品可保護腦神經細胞，抗氧化、降低神經細胞受損，也有助於改善重聽。