鋼鐵V徐若瑄下半年工作滿檔,除了與20年交情的日本好友「玉城千春」攜手共同演唱之外,接下來還要拍廣告、舉辦東京粉絲見面會、錄製新節目,最近更接下了1部電影監製,隨時在歌手、演員、監製等不同身分之間轉換,鋼鐵V的多重宇宙有如超人一般神展開。
徐若瑄逆齡保養祕訣 有氧運動+飲食控制
尤其即將錄製的選秀新節目「未來少女」,Vivian將擔綱少女製作人,帶領女團少女們追夢,為了維持最好的狀態讓每次演出都有完美呈現,Vivian除了勤練舞、每天有氧運動之外,還力行減肥瘦身控制每天食量,也難怪鏡頭前的Vivian總是能維持有如20歲女孩的氣色與小蠻腰,逆齡模樣羨煞眾人。
▲運動好習慣,讓Vivian徐若瑄擁有美少女般的曼妙身材。(圖片來源/徐若瑄FB粉絲團)
出道30年維持如此完美,但多重的斜槓工作,又要當空中飛人兼顧家庭,鋼鐵V徐若瑄難道都不會累嗎?徐若瑄坦言,為了盡力扮演不同角色,每天行程都滿檔,回到家還要照顧V寶,經常睡不到5小時,而且睡眠品質也不好,「有一次我錄完節目突然暈眩,嚇到大家,醫生說我太勞累了,以前的鋼鐵V可以用鋼鐵的心在支撐身體累積的疲憊,但現在一定要靠健康的生活以及充足的睡眠,才能應付各種挑戰。」
▲拍廣告、寫歌、練曲、還要擔任電影監製,鋼鐵V以充足的睡眠讓自己維持最好的狀態。(圖片來源/徐若瑄FB粉絲團)
睡不著的時候,徐若瑄的秘訣是做晚安瑜珈、停止滑手機,她表示,「為了睡覺我真的做了很多努力,但真的感覺到差別是我開始補充芝麻櫻花錠,睡眠就變成芝麻小事了!無論累不累,它就是能讓我平靜自然地睡著,在這幾個小時內的睡眠品質是好的,隔天起來精神氣色都很好,後來發現好眠的關鍵,竟然是芝麻素的濃度。」
健康力芝麻櫻花錠 一夜好眠一早好美
徐若瑄:每天被自己美醒!
健康力枕無憂EX芝麻櫻花錠的芝麻素含量高於市售同類型進口芝麻素的3倍,一天食用15mg足量攝取,頂規濃度,讓睡眠品質升級,「3倍的濃度,幫助睡眠品質優化,不會在床上翻來覆去很煎熬,反而輕鬆入睡,睡得也夠深沉,真的是一夜好眠、一早好美。」
另外,徐若瑄推薦芝麻櫻花錠的原因還有一點,就是它含有日本來的珍貴櫻花萃取多酚,可以和維他命C、E、神經醯氨協同作用,刺激體內膠原蛋白增生,「讓妳不只睡得好,還可以輕鬆維持美麗進行式,試試看,搞不好妳每天都被自己美醒!」徐若瑄笑著說。
身為女性,有太多跟鋼鐵V一樣的女人不斷的突破自己,在不同的崗位上展現女力,徐若瑄認為,現代女性非常辛苦,要同時兼顧家庭與工作,最後留給自己的總剩那麼一點點,「好好的睡一覺吧,大家為生活努力這麼久了,睡覺這件事,就別再那麼拼命;讓芝麻櫻花錠來支援你的美麗和健康力!」
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