經常流鼻血，可能是鼻子過敏！順誠耳鼻喉科診所陳佑誠醫師表示，每逢季節交替，許多人過敏發作，鼻子開始發癢，忍不住用手挖鼻孔、擤鼻涕，加上打噴嚏有氣流和腹壓施力，鼻腔很容易受傷流鼻血，一般人流鼻血習慣把頭往後仰，這麼做會讓已流出的血液向後流到咽喉部，可能嗆到堵住呼吸造成危險，應將頭往前傾，用手指捏住鼻翼兩側，才是正確的止血法。

▲小朋友常有擠眉弄眼的動作，有時揉完鼻子血管還會破裂導致流鼻血，多數跟過敏有關。

陳佑誠醫師指出，鼻過敏除了癢，有時也伴隨著氣喘的現象，他建議可補充益生菌來控制過敏症狀，而選擇有「小綠人標章」的健康食品，代表通過大型臨床實驗，經過層層把關取得國家認證，無論是產品的功效姓、安全性和安定性都更有保障。

快速止鼻血

陳佑誠醫師提到，最近有許多父母帶著小孩前來看診，主要是小朋友常有擠眉弄眼的動作，且無法集中注意力，有時揉完鼻子血管還會破裂導致流鼻血，多數跟過敏有關。陳佑誠醫師提醒，流鼻血時先塞衛生紙到鼻子裏是錯誤的做法，這樣會讓受傷的面積擴大，血流更多，他分享快速止鼻血的訣竅：

首先頭應往前傾，陳佑誠醫師說，流鼻血時採坐姿，頭稍微往前傾，讓血往前面滴，再用衛生紙擦掉。過去大家習慣把頭往後仰，可能發生鼻血倒流到口腔、食道甚至氣管，產生窒息的危機；其次要壓對點，用手指捏住鼻翼兩側，也可用棉花沾濕塞入鼻孔再用手指壓迫；且要壓夠久，持續緊壓2-3分鐘可幫助止血。

由於鼻水過多會刺激鼻子發癢，若有鼻子過敏的問題應提早治療，才能戒掉挖鼻孔的習慣，避免經常流鼻血。陳佑誠醫師指出，小時候過敏，如果沒有積極治療如調整體質和改善環境，過敏情況會愈來愈嚴重。補充益生菌是調整過敏體質的好方法，目前市面上的益生菌品牌琳瑯滿目，陳佑誠醫師建議選擇有「小綠人標章」取得國家健康食品認證的產品，因為要獲得小綠人認證非常耗時及嚴謹，須經過層層把關的檢驗，才代表有科學佐證的保健功效，如果1個產品同時通過2個功效認證，在外包裝上就會看到2個小綠人標章如免疫調節、輔助調整過敏體質等，因此，挑有小綠人標章的健康食品，讓孩童從小攝取益生菌，可減少抓癢、清喉嚨等過敏症狀，幫助學習更專注。

改善過敏的方法

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