天氣回暖,正是腸病毒的好發季節,藝文風澤中醫診所中醫師劉禮維指出,如果有食慾不好或是拉肚子的情形,小心染上腸病毒,尤其腸病毒在幼童間的傳播速度很快,且經常是一人感染,全家中獎!
信義健保藥局藥師李孟璁提醒,75%酒精殺不死腸病毒、諾羅病毒和腺病毒等,要做好預防工作如勤用肥皂洗手,使用稀釋的漂白水、次氯酸水清洗或擦拭患者接觸過的物品,才不會將病毒帶著走。
舒緩症狀有方法
藥師李孟璁指出,腸病毒主要是透過糞口、飛沫跟接觸傳染,發病後一周內傳染力最高,但發病前幾天,病毒已潛藏於喉嚨跟糞便中,且痊癒後,腸病毒還會隨糞便排出長達8到12周,傳染力不容小覷,因此,腸病毒患者應減少與他人接觸,避免交叉感染。
腸病毒不是兒童專屬,5歲以下嬰幼兒是高危險群,青少年或大人也可能被傳染,中醫師劉禮維指出,經常接觸被感染的食物、飲水、排泄物或嘔吐物,是讓病情快速蔓延開來的原因,其中老人跟小孩的免疫力較弱,容易產生嚴重症狀,腸病毒流行期間,盡量避免前往人多的地方聚集,才不會加速疾病的傳播。
感染腸病毒沒有特效藥,中醫師劉禮維指出,腸病毒的症狀跟吃壞肚子一樣,上吐下瀉、沒有食慾、全身乏力…等都是腸病毒的症狀,目前西醫治療腸病毒以支持性療法為主,就是把身上的病毒排除乾淨,沒有特效藥,但根據中醫文獻記載,腹瀉、痢疾都是因為脾胃虛寒或濕氣堆積所導致的病症,主要是貪涼生冷飲食或是吃到不乾淨的食物,以至於出現上吐下瀉、肚子痛、胃脹氣、沒食慾等症狀,跟腸病毒類似。
既然知道腸病毒是因為寒氣與濕氣造成的腸胃功能失調,中醫師劉禮維指出,常見的中藥方劑如藿香正氣散、理中湯等所含的藥材大多是溫性的健胃整腸藥物,可用來去除寒濕,他同時建議透過以下方式舒緩症狀:
1.以煮過的食物為主,少吃生冷食物以及瓜果類的蔬菜水果
2.多補充水分電解質,維持身體機能,避免嘔吐腹瀉導致脫水
3.使用生薑、大棗、甘草等泡茶當水喝,可加速腸胃機能的恢復
4.腸病毒流行期間減少共食的機會,盡量公筷母匙
5.接觸感染者床單或貼身衣物,盡量戴手套同時要消毒乾淨
此外,藥師李孟璁建議,高溫和乾燥能降低腸病毒的活性,例如使用50°C以上的熱水洗衣服、加熱煮熟食物等,不讓病毒有機可趁。