量血壓用哪隻手較準? 醫曝:壓差超過這數字快就醫

2023.1.162023.1.16 健康力新聞網健康力新聞網 量血壓用哪隻手較準? 醫曝:壓差超過這數字快就醫量血壓用哪隻手較準? 醫曝:壓差超過這數字快就醫

根據衛生福利部統計,110年十大死因中有3項跟高血壓有關,包括腦血管疾病、心臟性疾病和高血壓性疾病。很多人有高血壓卻不自知,春節連假即將展開,安排外出走春、拜訪親友除了注意保暖外,別忘了定期量測血壓,減輕沉默殺手的威脅。

破解量血壓迷思

控制好血壓並不難,堅持規律服藥、定期量測和均衡飲食等三大守則。國民健康署指出,18歲以上民眾每年至少量一次血壓,高血壓患者則牢記「722」原則,也就是「7」連續七天量測,「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次,「2」每次量兩遍,取平均值。以下是正確的量測觀念:

量血壓有人喜歡用左手,有人喜歡右手量,到底哪隻手比較正確?健康力百大醫師諮詢顧問指出,如果時間充裕,最好兩隻手都量,取平均值,量血壓前先靜坐10分鐘,採坐姿測量,由於每個人生理狀況不同,左手或右手量測出來的數值也不一定一樣,就是所謂的「壓差」。

根據國外研究統計,兩手血壓相差15mmHg以上,未來中風的機率提高5%,杏宜診所主治醫師陳文彬指出,如果量測出來左右手血壓差距超過15釐米汞柱以上,代表血壓值偏高的那隻手可能有血管硬化或阻塞,建議快就醫檢查。

有一半的中風意外發生在早上六點到十二點之間,血壓通常是起床後開始上升,所以早上剛起床或晚上睡前量血壓具參考價值。健康力百大醫師諮詢顧問指出,正在服用降壓藥的病患,最佳量測時間是吃藥前,建議早上量血壓,因為這時間是藥效最弱的時候,可了解藥效控制情形;如果可以,下午、晚餐前後或睡前再量一次,看看藥效有沒有持續到晚上。

有關降壓藥的服用,很多高血壓患者有這樣的觀念:早上血壓比較高,血壓藥習慣前一天晚上吃,降低早上的血壓;相反的,如果晚上血壓比較高,血壓藥就提早白天吃。

肝膽腸胃科醫師賴佳業指出,就生理機轉說,早上起床的血壓相對比晚上休息時來得高,早上或晚上吃血壓藥對之後的心血管風險沒有影響,可根據自己的習慣,固定早上或晚上服藥,對於心血管疾病的影響沒有明顯的差異。

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