根據統計，台灣每5個人就有1人飽受失眠之苦，要解決睡不著的問題，就要找出失眠原因再對症下藥！新漢方智慧醫學研究發展協會，日前舉辦「現代睡眠講座」論壇，邀請北醫精神科暨睡眠中心專任主治醫師李信謙，和藝文風澤中醫診所劉禮維中醫師，兩位睡眠專家分別從中西醫角度出發，探討失眠成因及治療方式，現場還有自律神經、經絡儀器免費檢測，吸引有失眠困擾的「數羊族」前來取經！

▲(由左至右)仁者股份有限公司李文娟總經理、藝文風澤中醫診所劉禮維中醫師、新漢方智慧醫學研究發展協會趙國鈞理事長、臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心專任主治醫師李信謙醫師、台灣抗齡醫護學會蘇永村理事長、台北科技大學方旭偉教授

藝文風澤中醫診所劉禮維中醫師表示，中醫治療失眠的方式，並非如同西醫一般以使用安眠藥為主要的治療方式，中醫臨床上發現失眠與五臟失調有密切的關係，必須透過「望、聞、問、切」才能找出失調的源頭並加以改善，造成失眠的原因可以分為天氣太冷成的寒氣過盛、肝氣鬱結造成的火氣大，以及心臟不夠力血氧不足、胃部有濕氣、腎氣不足等，舉例來說，若是因為胃部濕氣過高，可透過排濕即可改善睡眠，甚至連安神寧心的方子都不用開。

▲藝文風澤中醫診所 劉禮維中醫師

北醫李信謙醫師則站在西醫立場分享，現代人都有失眠剝奪的症狀，失眠與腦有關以及睡眠三腦主義，包括腦有、腦治、腦享等。李信謙指出，人在夜晚深睡過程中，腦部會啟動排毒機制，將腦部的大分子蛋白質進行代謝，可有效預防人人害怕的阿茲海默症。

▲臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心專任主治醫師李信謙醫生

為了幫助更多民眾養好睡眠，新漢方智慧醫學研究發展協會將與立方整合行銷合作，於今年4月14日至16日在台北松山文創園區舉辦「睡眠．療癒展」，這是全台首創主打睡眠與療癒的主題展覽。展覽以參觀者為出發點，提供全新的逛展體驗，以最放鬆的心情踏入展區，讓睡眠有問題的民眾在裡面找到適合自己的解決方式，可分為生理與心理兩個層面，生理層面包括有現場多元的廠商提供相對應的優質商品，心理層面則有多種舒壓療癒的課程與商品提供選擇，讓大家學習放鬆，更瞭解睡眠與健康的關係，找到失眠的解方。

▲(由左至右) 新漢方智慧醫學研究發展協會 趙國鈞理事長、臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心專任主治醫師李 信謙醫生、藝文風澤中醫診所劉禮維中醫師、台灣抗齡醫護學會蘇永村理事長