許多新手爸媽都知道，孩子成長的第一階段，營養主要來自母乳、配方奶、副食品，不過3歲以後該如何補充，也是家長關切的議題。專家建議可以選擇含有濃縮乳清蛋白的營養保健品，濃縮乳清蛋白具有神經鞘磷脂，可幫助孩子成長發育、體質打底、腦力提升。

根據《健康力新聞網》報導，孩子3歲以後對於世界的探索漸漸走出家庭，進入幼兒園，成長發育也開始進入全面衝刺階段，不過由於自主意識增加，開始愛挑食，加上進入幼兒園，容易傳染感冒，更需要補充營養、增加免疫力。尤其5-7歲是孩子體適能發展的快速期，此時是提升幼兒骨骼發展的重要期，足夠的營養搭配運動更能幫助孩子骨骼發育，骨架長好了，才能幫助肌肉發展得更好。到了7-12歲孩子肌肉的數量、強度都會大幅增加，活動力大增；同時進入學齡期，腦力補充、肌肉骨鈣的營養加持，更能幫助孩子把握成長的衝刺期。

營養師建議，可以補充添加碳酸鈣和維生素D的咀嚼錠，不僅可以幫助鈣吸收、促進骨骼牙齒成長發育。高純度的乳鐵蛋白，也能讓孩子在補充後，可以完整吸附鐵，抵禦外來病菌的侵害，打造好體質。而黃金初乳蛋白也是不錯的營養素，它包含最初16小時的營養精華，含豐富免疫球蛋白等超過250種原生營養，可以幫助提升免疫、幫助營養吸收。

根據研究，神經鞘磷脂是加速腦神經網絡化的關鍵。因為腦神經的結構中靠「髓鞘」來加速訊息傳遞，有髓鞘的神經訊息傳導相比無髓鞘的狀態可以增快5倍以上，而髓鞘的構成關鍵靠的即是「神經鞘磷脂」，可幫助腦神經建構、奠定學習力、反應力及運動表現。只不過想要增加腦容量，還要注意DHA的攝取!因為DHA對腦部發育十分重要，被譽為「腦黃金」，大腦中60%組成為脂肪酸，DHA是構成腦部皮質層、眼睛視網膜的主成分，約占腦部脂肪酸25%，DHA可刺激腦細胞的延伸及增加腦容量，對於孩子的成長學習十分重要!

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