近年體雕風潮盛行，許多醫美診所爭相推出增肌療程，但增肌儀器的品質卻參差不齊，有些甚至有灼傷皮膚或是刺激肌肉過度造成反效果，甯寓美學診所鄭黃中宇院長指出，一般歐美的原廠儀器品質會較穩定，也可查詢該診所是否有原廠認證，或是有無衛福部認證證書及核可的適應症，為自己做好第一線把關，以免花了錢又傷身。

鄭黃中宇院長分析，大部分來求診的顧客年紀大多在25到35歲的年輕人，穿著露腰能展現身材的服飾似乎成為一種風潮，所以現代人格外在乎自己的身材狀態，想要增肌、增加線條感。但減脂是一門大學問，主要七成靠飲食控制、三成則是運動，「其實每天的飲食是最難的，尤其年紀增加代謝緩慢，內臟脂肪更是難降，有氧運動比較能夠轉換脂肪，身體能量來自於肌肉量，所以重訓很重要，比較不會復胖。」

為了讓三成運動發揮到極致，讓飲食的控制可以稍微有一點空間，偶爾吃些NG餐，科技健身是現在最常被用來輔助的複合式療程，尤其肌肉和體態養成都需要持之以恆，鄭黃中宇院長表示，像EMBODY運用HIFEM專利技術，誘發肌肉產生極限收縮，促進肌肉深層重建，達到增肌效果，內建的氣冷系統可以預防機器過熱避免燙傷皮膚，「不過要注意坊間有些號稱可以刺激3-5萬下的儀器，可能代表強度不夠所以才需要大量次數，進而造成反效果讓肌肉疲勞。」