防疫期間很多家長擔心孩子免疫力不足，便補充腸道益生菌，來提升免疫軍團抵抗病毒。不過該如何挑選適合的益生菌呢？營養師廖欣儀特別提醒大家，指名「小綠人」標章，和檢視「低溫運輸」過程，兩個細節才能確保益生菌食用品質。

根據《健康力新聞網》報導，小綠人標章經過政府認證，有國家級保障。廖欣儀強調，在益生菌的選擇上，最好能同時具有調節免疫，跟輔助調整過敏體質雙認證。而且益生菌重點不在菌種多或菌數多，而是真正能發揮定殖腸道、戰力強的好菌，如：副乾酪乳桿菌(有專利的菌株)，搭配果寡糖，等於把精銳部隊和豐富的糧草送進腸道。

值得注意的是，在益生菌運輸過程中，要特別觀察是否有「冷藏機制」，像益生菌這種活菌，在配送過程中就需要冷藏設備，否則在高溫狀態下，益生菌會死掉，難以達成提升免疫力效果。營養師廖欣儀建議，有些益生菌是膠囊狀，孩子比較不會吞食，可以打開膠囊裡面的粉末倒到水中，或是混入果汁中方便食用。只不過益生菌不喜歡太熱的水，家長要記得控制水溫不要超過40度，通常使用冷開水即可。