每過完週末連續假期，許多上班族一到公司總會覺得「心好累」，甚至迎面而來的「倦怠感」會影響到工作表現。雙和醫院家醫科陳敬睿醫師在粉專指出，倦怠可以分成3種，但如果過於疲累，甚至不排除是罹患惡性腫瘤、心衰竭等疾病，一定要盡速就醫檢查。

陳敬睿醫師臉書發文提及，每次放完連假，門診陸陸續續都會有患者上門表示「疲累」，日前居然還有一個中年人，在說完「醫師我好累之後，直接在桌上睡著了?!」陳敬睿提醒，「這種好累好累的厭世疲倦感，會跟生病有關嗎」？他將疲累發生的原因分成3種類型：

一、生理性倦怠，與生活作息不正常有關，當工作時間過長、壓力過大，很可能會導致睡眠品質不佳，因此疲憊倦怠；此外，節食減肥、懷孕也可能因生理變化而感到倦怠。

二、心理性倦怠，50%以上的長期倦怠與憂鬱或焦慮有關。這類型的倦怠反而需要外出走走多活動，過度的休息或睡覺反而可能越睡越累。

三、身體性倦怠，這種與疾病、藥物或菸酒有關，需要充足的睡眠和休息來改善，並透過血液、尿液或超音波等檢查，才能找出疲累原因，更潛藏5種疾病的可能性，包括：

*感染性疾病：病毒性肝炎、HIV等

*內分泌疾病：甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進、慢性肝炎等

*心肺疾病：心衰竭、睡眠呼吸中止症、慢性阻塞性肺病等

*藥物引起：服用肌肉鬆弛劑、第一代抗組織胺、抗憂鬱劑、鴉片類等藥物也會造成倦怠

陳敬睿醫師補充，當倦怠的感覺持續一個月以上時，就應該正視倦怠帶來的生活影響。在就醫排除其他疾病可能造成的倦怠反應後，可嘗試透過心理諮商或改變生活型態讓身心靈放鬆，當心理狀態穩定，身體也會變得更健康喔！