真的可以準備出國了嗎？台灣防疫有成，疫情指揮中心3月陸續鬆綁防疫政策、縮短入境檢疫措施，國人期待2022下半年出國旅遊的可能性。像是日本3月起將對「商務人士」、「留學生」開放入境，若接種指定3劑疫苗並持台灣小黃卡者，可免隔離。但國際上採取「與病毒共存」模式，台灣能繼續保持「防疫模範生」封號嗎？專家提醒，一旦「病毒流感化」，提升自我「免疫力」更為重要!

為了加強免疫力，許多人會挑選「益生菌」加強體質，但專家提醒不是每種益生菌都有調節免疫的功效，而副乾酪乳酸菌(Lactobacillus paracasei)、龍根菌(Bifidobacterium longum)、代田菌(L. casei Shirota)等菌種，都是在調節免疫方面研究較為豐富的益生菌。此外，益生菌調節免疫的多重保護機制，包括會與外來微生物競爭營養及生存空間，減少壞菌的繁殖，還可分泌有機酸，形成好菌防護罩。

值得注意的是，台灣高溫潮濕的氣侯，非常不利於益生菌的保存，往往在倉儲及運送期間，產品中的益生菌就已死傷大半，效果自然大打折扣。想要避免這種情況，消費者可考慮具有「專利凍晶包埋技術」的益生菌！凍晶包埋技術是指在低溫狀態下，將益生菌經由凍晶乾燥處理，維持菌體完整結構，再以特殊蛋白質胜肽、寡醣及多糖多層包覆，能阻隔環境中溫度、濕度及氧氣的影響，讓益生菌隨時維持最佳狀態、穩定發揮保護功效。