是否也有早上起床哈啾、哈啾，噴嚏打不停或鼻水流不止的經驗？小心，這很有可能是鼻子過敏！根據統計，台灣約有1/4的成人，以及1/3的兒童有鼻過敏的問題，台北市的學齡兒童，更高達一半被鼻子過敏所困擾。很多人搞不清楚為什麼自己會過敏？樹新耳鼻喉科診所院長葉秉文表示，基因遺傳加上環境誘發，才會導致過敏，尤其現在環境愈來愈差，過敏源愈來愈多，因此過敏人口急速增加。
想要告別鼻過敏，除了避開過敏源之外，把自己體質調理好，才是降低過敏機率的不二法門。葉秉文醫師提醒，青春期及女性懷孕、坐月子時，是體質變化最大的時候，常為過敏所擾的人，不妨把握這二個關鍵時機，好好調養身體。例如多做有氧運動（如游泳、慢跑、騎腳踏車等）、注意飲食均衡、少碰油炸及刺激性食物，同時搭配補充益生菌，只要持之以恆，有助降低誘發過敏危險因子的機率。
